2018年12月04日

减脂早餐，本身体重基数并不高，只是为了保持体型，所以用了全麦面包一片、无淀粉纯肉火腿、白煮蛋和牛奶，先吃三明治，再吃鸡蛋，最后是牛奶

2018-12-04