豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

第一次完全按照配比高压锅35分钟但是可能噗锅弄得出气口堵了并没有煮的很软烂。第二次量减半，豆浆多加了一点，用电饭煲五谷粥模式煮了一个半小时，搞定。相信以后会越做越熟练的。已经吃了3天了饱腹感很强，目前感觉很不错。

2018-12-05