早餐•2018年12月8日

#早餐•2018年12月8日#早餐时刻：南瓜牛奶雪梨粥，小餐包，溏心蛋，酱牛肉，桔子，红柚，猕猴桃
晨跑9公里，右腿小腿肚子肌肉有点僵硬疼痛，跑不快
空气质量指数54，零下四度有风，穿抓绒衣裤出门都冷，一公里后才慢慢暖和起来，跑完都没出汗

2018-12-08