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不正宗的万州烤鱼

吃了探鱼,一直想学习他们烤鱼的做法。今天第一次做烤鱼,必须认真记录一下啊!
一、买的是罗非鱼,刺少肉多又不贵。最好是八九两的,大了怕有泥腥味儿。
从鱼背开刀,把鱼分成连着的两半;
每边的鱼身上划几刀口;
放在铺好锡纸的烤盘里,倒点料酒,再依次抹上细盐、五香粉(或胡椒粉)、孜然粉,鱼肚子里也抹点;
切姜丝和姜片,塞在缝里、肚子里和铺在鱼身上,鱼身上刷油;
烤箱220°预热10分钟,放入烤箱220°烤20分钟,再刷一次油,再烤20分钟。这个时候的鱼身不是焦的;
二、烤鱼的过程中可以准备配菜: 大葱、胡萝卜、白萝卜、土豆、泡姜切片。酸菜切块。洋葱切丝。金针菇洗干净备用。大蒜剥皮整颗备用。
油锅把大蒜炸至金黄色;
再放入土豆片炸至金黄色;
再放入大葱、胡萝卜、白萝卜炒几分钟;
再放入金针菇、酸菜、盐炒几分钟;
放入泡姜,炒几分钟;
加五香粉、胡椒粉和蚝油、生抽、郫县豆瓣酱(不喜欢吃辣的可放黄豆酱)、鸡精等调味料;
烤了40分钟的鱼放入锅内,加热水一起煮7、8分钟就可起锅;
三、撒入葱花、香菜点缀。
味道很好,配菜中也可以放豆腐或油炸豆腐。实践后发现其实不用烤箱,而改用炸鱼的方式做出来会更方便更快捷更香。但就不是烤鱼了。

2018-12-09