晚餐•2018年12月10日

#晚餐•2018年12月10日#
菌菇鸭肉汤（牛肝菌，姬松茸，竹荪），加了个鹌鹑蛋，多喝汤，暖身

二个紫薯和一杯牛奶搅拌成奶昔，些许芝麻干果水果零食，多吃点长脂肪御寒

2018-12-10