午餐•2018年12月14日

2018.12.14 🌞

🌯大烙馍+海带丝+🧀干豆腐丝+🍀上海青+🌿黄瓜+🍅小番茄+柚子+🌰锅巴+🍎苹果

烙馍卷菜✌

🌯碳水：大烙馍 苹果
🧀蛋白质：干豆腐
🌿蔬菜：上海青 海带丝 番茄
🌰脂肪：锅巴 干豆腐
🍋水果：柚子
🍪上午加餐：卡芙莉

🌯一直想吃烙馍卷三丝
在家总是和妈妈这么吃
🍢昨天去买菜 买了包干海带丝
用微波炉煮的海带丝～还不错
🧀加上干豆腐丝
切得有点丑 坨住了
🍀再来点水水的上海青
和脆脆的黄瓜片
🙆用大烙馍一卷～
一口下去～丰富的配菜～满满的满足！
🌯不过烙馍有点干～轻轻一碰就破
第二张就热一热直接吃～居然有些脆脆的～
🍎吃完烙馍感觉不怎么饱
又把准备下午当加餐的苹果吃掉～超满足！
🍊还有酸酸甜甜的柚子
小番茄在嘴里一口爆浆！

🌞真的是吃得很饱很满足了！
开心的午餐～午安！～

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2018-12-14