2018年12月16日

早餐：小朋友牛奶燕麦粥、凉拌海参、拌空心菜[色]，自己煮了朱古力燕麦海参粥[色]
昨晚睡觉前从速冻把海参拿出来放不下保鲜柜，早上起床后放入锅里滚几滚后，捞出来切成几断，再把事先调好的粘酱淋在上面就ok[微笑]，你们也可以的，🈶️需要海参可以找我💪💪💪

2018-12-16