二人食记录

早上好！今天是两人食 ，继续一锅端。

煎了块三文鱼，我比较喜欢表面焦中间刚好熟的状态诶，不喜欢夹生的，早上吃会不太舒服。又煎了一些蔬菜。

🍫 还做了一个【牛油果香蕉巧克力慕斯】：熟香蕉1个、牛油果1个、可可粉3勺、黑巧克力（隔水融化）20克、坚果酱3勺、海盐1小撮。

用blender搅打均匀，可以提前一晚做放冰箱冷藏，口感更佳，用草莓和巧克力片装饰。

就是慕斯的口感，香蕉和巧克力自带的甜味足够，不用额外再加糖。

别看这些量不大，两个人铁够了...

#午餐•2018年12月19日#

2018-12-19