糖小蓝午餐食谱

2018.12.19
#糖小蓝午餐食谱#

🐔鸡胸肉丸+🍀西兰花+🌿甘蓝+🍄黑胡椒金针菇+胡萝卜+🌰巴旦木+🍞黑芝麻麻薯球
  
🍞碳水：黑芝麻麻薯球
🐔蛋白质：鸡胸肉丸
🌿蔬菜：西兰花 甘蓝 胡萝卜
🍄膳食纤维：金针菇
🌰脂肪：巴旦木 黑芝麻
🍎水果：苹果

🐔上次在微博被膳叔抽中获得的鸡胸肉丸～
虽说是原味 但有一点黑胡椒～
❤️可以尝出来 真的没什么淀粉！
肉丸好香～大口吃肉！超满足！
💁真的好吃！安利给大家
零咖鸡胸肉丸～再次感谢膳叔！！
🍶金针菇洒了我自己的黑胡椒
吃起来居然和肉丸意外的般配！
🌿还有一大盘热乎乎的西兰花和甘蓝
远看是不是像一盘黑椒肉丸意面？
🍞不过主食是黑芝麻麻薯球
是之前在奥古莉家买面包送的赠品
🙆微波炉里叮一下～浓浓黑芝麻香！
外面有点儿脆 吃起来软软的～
👏真的好好吃啊！这个麻薯球！
最后一口还发现了蔓越莓！

🕛十一点半下课老师点名又拖堂
急急忙忙做饭吃饭 今天吃的着急但是很满足！
🌞下午还要上课～当然元气满满啦！
大家中午好喔！～

#午餐•2018年12月19日# #一人食# #学生党# #健康吃健康瘦#

2018-12-19