晚餐•2018年12月23日

#晚餐•2018年12月23日#
萝卜虾皮蒸糕~
燕麦片在面粉的基础上补充优质谷物蛋白之余，还富含膳食纤维，与萝卜中的膳食纤维一起可以很好的改善便秘；
鸡蛋再增加优质的动物蛋白，并提供维生素A、卵磷脂、维生素D及多种矿物质等营养补充。
做法极其简单，将所有食材准备好，搅拌混匀，然后上锅蒸就可以，嘿嘿。
适合宝宝年龄：12个月以上
难度：易
时间：10分钟
工具：蒸锅、碗等
小芽营养问答
白萝卜的营养价值：
白萝卜含丰富矿物质和维生素C，有助于增强机体的免疫功能；
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
还有最后要强调下：宝宝不可一次吃太多白萝卜哈。

2018-12-23