早餐•2018年12月25日

#早餐•2018年12月25日# 早安[太阳][太阳]今天我们来总结一下健康餐盘构成:
1/4的主食(粗粮为主);
1/4的蛋白质(自己手掌大小);
2/4的蔬菜(深色1/2)
另在早餐时加一份奶制品和一份水果。
吃的好不一定吃的健康，合理膳食，均衡搭配。玫琳凯让每一个家庭拥有一个懂健康的人。

2018-12-25