早餐•2018年12月26日

🍱主食：米饭+玉米
🥬素食：番茄；西兰花
🥩肉食：鸡胸肉；鸡蛋

1、剩米饭不够，杂粮来凑。

2、半个西红柿+一个鸡蛋炒出来的量真多呀。

3、半块鸡胸肉+一朵西兰花的量也真多呀！

4、以前西兰花的主梗都会切了直接扔掉，之前在一个日本美食博主的书里看到，原来刨了外皮，内里也是可以吃的。

#早餐•2018年12月26日#
#Rio的烘焙进击#
#便当练习生Rio#

2018-12-26