营养师带你吃

#营养师带你吃# #早餐•2018年12月29日# 【用早餐叫你起床】今日早餐：豆浆杂粮粥，老北京素什锦，牛奶~用豆浆煮粥，可以补充蛋白质，实现蛋白质互补，同时杂粮粥还有豆香味，很不错~老北京素什锦非常好吃，加了腐竹、烤麸、黄花菜、木耳、胡萝卜、马蹄，如果加点香菇更好

2018-12-29