梅家早餐

#梅家早餐#

牛油果三文鱼烤吐司：
三文鱼切片，挤点柠檬汁，撒点盐和黑胡椒粉腌制一会。吐司片撒上马苏里拉芝士，放上三文鱼和牛油果片，再撒一点马苏里拉，撒上莳萝碎，入预热好200度的烤箱烤至焦黄上色。

西兰花树沙拉：
西兰花，玉米粒，胡萝卜焯熟，西兰花梗也焯下水，摆在盘子下部，盘子上部挤上沙拉汁，把西兰花装饰成树的形状，撒上玉米粒，胡萝卜花，香肠丁。

蒸玉米：
玉米切段装盘，上蒸锅蒸熟。

金桔酱：
金桔500克，冰糖120克（加糖量按金桔的酸甜度调整），柠檬汁5克。所有的材料放入破壁机热杯中，启动米糊键。金桔最好去籽，否则会有一点点苦味，但金桔籽对人体有很多好处。

奶油南瓜浓汤:
南瓜400克，腰果50克，淡奶油150克，牛奶400克。生南瓜去皮洗净切块，和腰果，淡奶油，牛奶一起全部倒入热杯中。盖上盖子，选择浓汤键，启动就行了。 #早餐•2018年12月30日#

2018-12-30