2018年12月31日

蔬菜杂粮粥，健脾和胃，补益虚损，清热解毒，润五脏，润肠通便，减肥瘦身，调节体内酸碱平衡，提高免疫力。藜麦俗称”营养黄金”。今日早餐：蔬菜杂粮粥（窝笋叶大米黑色小米玉米藜麦），自制网红仙豆糕（紫薯芝士鸡蛋等），鸡蛋炒香菇大红椒，水果。健康生活从早餐开始吧😄谢谢你💝

2018-12-31