原磨豆浆

喝豆浆可以饱人，特别是带渣的豆浆在饭前喝会降低食欲
想减肥的人，适合饭前喝杯豆浆，能有效缓解急迫的食欲，控制食量。
想增重的人最好少喝豆浆，胃肠消化功能弱的也不适合多喝。

2019-01-04