Emma早餐

#Emma早餐# 鸡肉卷饼配杂粮粥

麦西恩全麦卷饼一张，生菜，玉米，烤鸡肉丁，大喜大孜然烤肉酱。

烤鸡丁
鸡胸肉尽量切小块，酱油，蚝油，葱姜蒜粉，孜然粉，腌制一晚。200度热风7分钟，翻面5分钟。

注，下次用220，不加热风试试。

2019-01-04