红枣山药热饮

山药红枣核桃热饮

焖米饭的时候
我喜欢上面笼屉里
蒸上一小碗山药红枣核桃
蒸好后山药红枣核桃
把它们都放到破壁机里
再加入70度热水
用破产功能打两个60秒
这样午餐家人的营养热饮就做好了
这款热饮用破壁机打
红枣皮一点都不卡嗓子
记得有一年冬天
我用这种方法
做了一个冬天的山药糊糊
注意养生
家人一个冬天都没感冒过

2019-01-05