DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

午餐：菜谱里面中午的餐太简单，所以改成了做晚餐。红薯吃了半个就吃不下去了，但是为了怕下午饿还是把两半都吃啦！

2019-01-08