早餐•2019年1月14日

#早餐•2019年1月14日# 吃饭时每口食物多咀嚼，比如三十下，让食物与唾液中的消化酶充分混合，利于胃肠吸收，减轻脾胃负担，对健康很有利！✌✌✌

2019-01-14