早餐•2019年1月15日

#早餐•2019年1月15日#
450卡
鸡胸肉120g，心里美萝卜200g，小番茄10个，杂粮米30g，酸奶100g，果酱10g
蛋白质31.5g，脂肪10g，碳水60.5g

没有提前计划好早餐随意发挥然后就做多惹，嗷

2019-01-15