早餐•2019年1月20日

#早餐•2019年1月20日#給重感冒的人做營養早餐。陰米熬煮10分鐘，加入榨菜碎，昨天燉的雞湯，把一塊雞肉和松茸切成顆粒，放進鍋裡燒滾，雞蛋打散，沿鍋邊向鍋心螺旋狀淋入，並迅速攪拌。放少量鹽和胡椒粉，攪拌均勻後撒入蔥花。
陰米滋陰補氣，雞肉雞蛋溫和補充蛋白質，松茸可提高免疫力，胡椒和蔥有開竅通氣功效。

2019-01-20