早餐•2019年1月22日

#早餐•2019年1月22日# 今天的早餐是不是看上去一沓胡乱，但是有些特别，那就是既简单又复杂，简单的是一锅炖，最懒的家庭主妇都能做，复杂的是包含了很多种食物，有蔬有果，有蛋有肉还有豆，并且少油少盐还少糖！确实很健康的，首都协和医院的临床营养专家于康教授告戒大家
     在年轻的时候，做什么事情能让你受益一生?

 

那就是，养成一个良好的生活习惯，戒掉重口味的饮食，每周规律地运动。

2019-01-22