晚餐•2019年1月22日

#晚餐•2019年1月22日#
MC D3
上周开始加了有氧
开始每日正常三餐(真吃不了😭)
体重下降
晚餐这一盒吃着已经费劲了
不吃
晚上到家也不饿
睡前强迫自己喝一杯热牛奶🥛
继续调整调整，试一试💪

2019-01-22