早餐•2019年1月24日

#早餐•2019年1月24日#
还在为每餐吃什么发愁吗？看看昨天才发布的加拿大食品指南，可能有帮助。二分之一的蔬菜水果，四分之一的糙米粗粮，四分之一的蛋白质食品，配餐的饮料是一杯白水。曾经加拿大人引以为自豪的奶和奶制品已经完全被剔除，动物食品要把照片放大才能看见。

2019-01-24