早餐•2019年1月29日

#早餐•2019年1月29日#
470卡
瘦肉火腿60g，全麦面包一片，红豆20g，cottage芝士100g，脱脂酸奶100g，葡萄200g
蛋白质32g，脂肪6g，碳水72g

2019-01-29