鸡胸鸡胸煎鸡胸

煎鸡胸肉


最爱的肉肉，很嫩很嫩，口感不错。
1.鸡胸肉自来水化冻，切薄片，放入碗内，加料酒酱油醋蚝油盐大蒜，冰箱-6°腌制一晚上（腌制几十分钟即吃也可以^O^）
2.热锅下锅煎，不要倒油，拿专门的夹子一片片的翻，文火，不要糊了
3.出锅，撒上烧烤料，爸妈都爱吃^O^

Ps:图三是没煎好忘了撒盐干脆蒸熟的，结果太腥了，吃不下去😂果然厨房小白什么都有可能发生，就当反面教材了~

2019-02-15