You are what you eat

2.1
早餐 鸡胸➕山药木耳➕茅屋奶酪酸奶
午餐 杏鲍菇鸡腿肉➕大蒜➕菠菜
加餐 燕麦黑巧糕➕丑八怪
晚餐 继续豆腐➕菠菜➕大白菜➕鸡胸
今天还做了一罐可可麦片 很香
运动 空腹tabata10分钟 hiit20分钟
最近饮食拍照不认真 明天好好拍

2019-02-16