早餐早餐

好好吃饭 善待肉身

❤️工作日早餐：春日沙拉

❤️做法：
碳水：紫薯、南瓜
纤维素：圆生菜、西兰花、小番茄
蛋白质：蛋白+自制脱脂酸奶
脂肪：橄榄油、核桃

酱汁：橄榄油+黑醋+黑胡椒+少许枫糖浆

2019-02-18