营养餐

#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
枸杞赤小豆黑芝麻汤圆+芹菜豆干
今天早餐用到的食材有：赤小豆、汤圆、芹菜、胡萝卜、豆腐干
汤圆本身糖分已经够高，再做成醪糟汤圆更是甜腻的要命，着实不太喜欢。今天试试用赤小豆（还是比较喜欢红豆的口感，但是家里没有红豆了）煮汤圆，再搭配个素菜，该吃吃该喝喝，但是控制能量摄入也是必要的。亲爱的朋友们元宵节快乐！早安！🌹🌹🌹

2019-02-19