豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐

#晚餐•2019年2月23日#一半豆浆一半水，豆浆是超市袋装的。第一次尝试煮粥放坚果种籽类，没想到味道很不错。一碗优质碳水、脂肪酸、蛋白质来源，还有大量膳食纤维。身体不舒服的时候吃很棒。

2019-02-23