早餐•2019年2月25日

#早餐•2019年2月25日# 空气炸锅版的烤时蔬，昨天的早餐。西蓝花西红柿青椒洋葱切块，花生油沙茶酱孜然粉辣椒面胡椒粉生抽一块调成酱汁，以前我是习惯性直接倒入搅拌，这一次是拿刷子把酱汁全部刷在蔬菜上面，空气炸锅选择菜单之后，7分钟175度，完美。素菜我一直都喜欢的，往常习惯盐水白灼，要么清蒸，只是白灼会让营养流失，清蒸口感差，而空气炸锅恰恰弥补了两者的遗憾。最欣喜的就是快手，只要清洗干净切块再刷酱汁基本就是大功告成，不需要一直盯着，到点了直接打开取出就可以开吃，特别适合我这样的懒人。现在提起感觉又饿肚子了，我都迫不及待等天亮，菜场应该有红薯卖吧？不知道空气炸锅的烤红薯味道会不会一样的惊喜？薯条薯角还会继续捣鼓尝试，烤全鸡就非常成功，没骗你。2019年2月23日，阴晴不定，周六烤时蔬快手懒人餐，好好吃。🍲#早餐日记# #一个人的小食光~# #2019默~#

2019-02-25