午餐•2019年2月26日

昨天微博更新了#午餐•2019年2月26日##减脂减脂#
五天节后应急减脂餐系列，下厨房又忘记惹…🤣，今儿补上。

最近一直循环的话题就是节后胖了多少？称重上确实也没有变化，但是昨天小伙伴来家里拿咖啡豆，问了我一句：你是不是胖了啊？明白体重不代表一切，一定是肥肉比较轻的原因。[泪]
昨晚去健身房游泳的路上，欢欢突然发消息，让我监督她饮食，从澳洲度假回来的她，腰围报警🚔，所以我们约定开启健康生活模式[偷笑]，运动配合减脂餐。
昨晚800m游泳+今天减脂早餐打卡。

五日的减脂餐，愿意的可以一起来玩。转发每日早餐微博+贴出自己的减脂早餐，选一名坚持打卡的小伙伴赠送大礼包。[嘻嘻]
节后应急减脂餐分早中晚，是由欢欢的营养师（持证上岗）提供的哟。中午和晚上的减脂餐也会以图片or文字的形式供大家参考。
如果使用食谱后身体出现不适，请立刻停止。

2019-02-26