早餐•2019年2月26日

#早餐•2019年2月26日#羽衣甘蓝333克，小香蕉3根&冻香蕉共
323克，姜粉4克，肉桂粉3克，豌豆蛋白粉30克。
先放菜和水，破壁40秒，加入其他食材，再破壁40秒。
好几个月没吃kale了，还是它颜色最深，矿物质最丰富。香蕉和菜1:1的量就不会很苦了，但是尽量菜更多营养好。

2019-02-26