午餐•2019年2月26日

嘀！午餐卡！[偷笑]
汤类非常不适合装便当，所以变成了炒蔬菜。洋葱牛肉荞麦面，变成了白菜牛肉荞麦面。
牛肉加料酒炒熟后加白菜、荞麦面和水（少量），一起煮到水份基本蒸干就好了，这样避免很多汤汁，外带不方便。  ​​​#午餐•2019年2月26日##减脂减脂#

2019-02-26