午餐•2019年2月28日

#午餐•2019年2月28日#清空冰箱餐。
🍠微波炉紫薯：碗底一些清水，放两个生紫薯，直接微波炉高火5分钟，翻个身，再来5分钟。
🍗紫甘蓝鸡肉核桃：鸡肉，核桃腰果，盐，黑胡椒，清酒，香油，木鱼素。盖保鲜膜，微波炉高火5分钟。铺上紫甘蓝~
🍳裙带菜煎蛋：1个鸡蛋打散，一小撮裙带菜，盐，黑胡椒，香油。盖保鲜膜，微波炉高火3分钟。1个鸡蛋好像少了点，加热久就瘪掉了，好像在吃鸡蛋干😄

2019-02-28