早餐•2019年3月1日

Bruno 一壶浓茶放到一个人的梦境，八点吃完早餐滚回床上补觉，午后两点慵懒的起来，做个不知道叫什么时间的餐食，整个人状态差极了，一会儿还要继续睡去[得意]
Bruno
无油双面煎鸡胸：三明治机加热2分钟
把买来真空好的鸡肉提前自然解冻好，锅地方少许橄榄油，上下都刷一点就好了。放在烤盘上烤五分钟开盖，再翻面再烤五分钟。我买的鸡肉还是很不错了，10分钟出来还很嫩，我这个鸡肉是调好味道的无需再调味道，如果是超市买的撒点薄盐和胡椒粉就好，不要很多。
凉拌紫白菜丝：
紫白菜花青素极高，不要用热水炒会破坏，切丝放一点盐，再放一点黑芝麻，最后放一点橄榄油一拌就好了。BRUNO-Style#早餐•2019年3月1日#

2019-03-01