女神节，在家也能高逼格约会

早安
快手早餐之
一锅烤
贝贝南瓜 菜花刷上油 研磨一些盐（不用锡纸包裹）
锡纸里放上甜椒 蟹味菇  熟的红腰豆 卤牛肉 淋上橄榄油 蔬菜来一丢丢盐，黑胡椒！锡纸将他们包裹住！
放入烤箱190度烤个25-30分钟
最后注意观察 菜花很容易上色糊掉，及时盖上锡纸就好！

熟的卤牛肉有味儿啦！红腰豆 我是一次性煮熟分装在冰箱冷冻着的，为了想煮个米饭 粥呀 吃个芋圆啥的可以不用麻烦的另外煮啦（小聪明）
烤箱在烤的同时
炉子上煮一个菠菜汤
及其完美！
#早餐•2019年3月3日##疯兔·享晨食##斯人若彩虹，遇上方知有#@时光深巷少女与喵 @姚小胖MissYiu @北漂的晨雨酱 @秋小瑶 @舒舒姗姗

2019-03-03