我想多吃不长肉 做过 晚餐•2019年3月4日 #晚餐•2019年3月4日# 范老师减脂餐day3晚餐,南瓜吃不下没有加。另外鸡腿我是切块烤的,用生抽,酱油腌制过,撒点黑胡椒,烤个20分钟左右真真外焦里嫩,好次。~哎,这顿不大像减脂餐啊😂 2019-03-04