江河湖海——什锦海鲜羹汤

#早餐•2019年3月6日# 早安，Susan趣味早餐第1243号，梳妆。鲜掉眉毛的什锦海鲜羹汤，糙米藜麦胡萝卜沙拉。三盘餐，20种食材，给自己和家人满满的营养。

沙拉作法：
蒸糙米藜麦搭配蒸胡萝卜，牛油果 ，坚果，豌豆粒，玉米粒。撒一些煎焙汁，营养丰富，饱腹感强。

鱿鱼圈，虾，蟹棒，花甲 ，小鲍鱼，黄瓜 ，香菇，内酯豆腐 。一锅鲜掉眉毛的海鲜羹汤，让熊熊喝到停不下来。大爱。

大风降温，注意保暖。健身房臀腿练起来。1200款趣味早餐菜谱，每周末我的公众号funwithshapes陆续更新。
#减脂早餐# #宝宝辅食#

2019-03-06