减脂瘦身便当

#晚餐•2019年3月6日#
一块全麦面包
三文鱼牛油果鹰嘴豆香菜 一份
吃完很饱腹，也很满足
没有暴食倾向
上周五的暴食一直悔恨到现在
那罪恶感一直萦绕在心头
不能让自己这样上去
要均衡饮食才行
看大神说要记录自己饮食感受
大家还有没有其他好办法？

2019-03-06