2019年03月06日

今晚少吃肉[愉快][愉快]

粥（花生，玉米，香茹，藜麦）；杂蔬煲（平菇，木耳，菠菜，肉末）

每周一两天少肉，多蔬菜；

每周一天全素……

2019-03-06