早餐•2019年3月9日

#早餐•2019年3月9日# 日常生活中，除了平衡饮食，还要注重良好的生活习惯，如果太瘦、疲劳过度、睡眠不好，都可能导致免疫力低下。
也就是说，我们把自己的生活方式调节到一个比较好的模式，这样可以让免疫力维持在适宜的水平。而不应该把希望寄托在补药或大补的食物上，那样可能适得其反，越补越糟糕。

2019-03-09