中种南瓜贝果

【欧小包的手作】 圆胖子—南瓜燕麦贝果  贝果是一种很特殊的面包～ 烤制前会用糖水煮30秒定型。外形很像甜甜圈～但是却低糖低油，很适合当主食面包。可以直接吃，也可以横着从中间切开，夹入蔬菜、鸡蛋、肉类等制成三明治。今天这款加入了健康的新西兰南瓜和黑麦片，面团是全麦的，除了煮贝果的糖水，面包本身无糖无油～ 特别适合饮食清淡、或者想保持身材的人哟～

2019-03-10