2019年03月10日

减肥记
3月9日修曼减肥打卡第2天总结

打卡日期：day 2（2019.3.9）
原始体重: 53.8Kg
今日体重:52.3KG，与昨日相比减重0.8斤
2天共减重3斤

昨日饮食：
1⃣早餐 ：
修曼奶茶+水煮蛋+半个丑橘+2粒芝麻丸
2⃣午餐 ：
修曼蛋白棒+白菜炒豆腐
3⃣下午加餐：
15颗栗子+1个丑橘
4⃣晚餐：
修曼蛋白棒+桃胶银耳羹
5⃣喝水量：
枸杞水5杯，共2250ml

总结：
这种减肥方法太轻松，也很健康。吃修曼很饱肚，生活比以前更有规律，工作效率和生活状态都更好了。有了这样的生活记录，感觉每天都过得很充实，脚踏实地地向目标迈进。💪

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2019-03-10