吉野家牛肉饭

#好好吃饭好好健身##午餐•2019年3月12日# 今天去测了个体脂，简直…我决定把今天定义为“勿忘脂耻日”！昨天算是恢复性全身训练，今天健身第二天，浑身都疼，赶脚唯一不疼的地方是胸，于是打了个胸卡+30分钟踏步机，加油自己！4月12日再来测试看看成果怎样！

2019-03-12