教我减到90斤 做过 减脂瘦身便当 #午餐•2019年3月12日# #优雅猪精养成记# #我的减脂餐# 三色井有牛肉炒洋葱、玉米、青豆角、海参做的是紫米藜麦底晚上做好放入冰箱第二天微波炉10分钟加热,拌上拌饭汁吃完很满足 没有暴食的欲望 2019-03-12