青椒苹果鸡肉丸：降低体脂的最根本——增加肌肉量

烤箱温度高了，底部有些焦，实际20多分钟就熟了，不知道是不是因为鸡胸肉没有完全化冻的缘故，丸子不好成型。直接按照方子两陪量做的，为第二天的训练备餐，没熬酱汁，空口吃味道也很棒，胡椒的味道完全压过苹果和青椒，下次要减量～

2019-03-13