暴食的seven 做过 青椒苹果鸡肉丸:降低体脂的最根本——增加肌肉量 烤箱温度高了,底部有些焦,实际20多分钟就熟了,不知道是不是因为鸡胸肉没有完全化冻的缘故,丸子不好成型。直接按照方子两陪量做的,为第二天的训练备餐,没熬酱汁,空口吃味道也很棒,胡椒的味道完全压过苹果和青椒,下次要减量~ 2019-03-13