Clau的早餐记录

早上好，今天早起有任务，很快做了早餐就出门了。

🍣 烤箱200度预热，一块三文鱼排洗干净，用厨房纸尽量擦干水分，保持鱼肉的干燥，盐、黑胡椒调味，铸铁锅烧热后鱼皮朝下，煎2分钟；

鱼皮煎脆后，四面都煎一下，连锅一起放入烤箱，煎4分钟（我早上不太喜欢吃夹生的）

⚠️ 有时间的话，可以试一下P6的酱，三文鱼进烤箱前抹在表面，我已经翻译好啦；

🐟 在烤的时候也别闲着，煮咖啡，玉米放到微波炉蒸锅里放微波炉10分钟，蔬菜切一下。

🥚 有余力的，再做个egg benedict。

#早餐•2019年3月14日#

2019-03-14