午餐•2019年3月14日

咖喱土豆鸡胸肉
加了洋葱杏鲍菇
鸡胸肉少油微炒
土豆杏鲍菇先煮过一遍，再与鸡胸肉、洋葱等，加入适量咖喱粉一起炖
蛋白质、碳水、脂肪都有了
热量不超200卡
#午餐•2019年3月14日#

2019-03-14